Fortlaufende Feldenkrais-Gruppe an 10 Abenden, jeweils Donnerstags von 18:15 Uhr - 19:45 Uhr
Beim Gruppenunterricht Bewusstheit durch Bewegung kommt es durch ein “Sich-Selbst-Bewegen“ und “Sich-Spüren“ zu einem Erleben und Erkennen von Verhaltensmustern.
Die Seminare zeigen den Teilnehmern einen Weg Spannungen zu lösen. Die Lektionen mit geführten Bewegungen bieten eine Vielzahl einfacher und komplexer werdenden Körperbewegungen, die zu aufmerksamen und letztendlich tief erholsamen Momenten führen können. Die achtsamen Bewegungen können den Teilnehmern auch einen Eindruck von gedankenfreien Erlebnissen bieten, wie sie in verschieden Meditationspraktiken gepflegt werden. Diese Übungen können dazu beitragen, im vegetativen Nervensystem die Zusammenarbeit zwischen Sympathikus und Parasympathikus neu zu gestalten und zu verbessern, was sowohl zu einer umfassenderen Ruhe- und Erholungsphase als auch zu dynamischer Energie führt.
„Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann.”
(Moshé Feldenkrais)
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Die Kursgebühr beträgt 210.- €
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Fortlaufende Feldenkraisgruppe
Donnerstags von 20:00 - 21:30 Uhr
12 Abende
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Markus Polz
e-mail: m.polz@t-online.de
mobile: 0160 158 0669